Боевая стойка: Ау - откат назад. Секретные техники тайцзицюань.
Боевая стойка: Ау - откат назад
Лу по-китайски буквально означает «от руки к ноге», и сначала эта стойка выполнялась в комплексе Лань Цзяо Вэй - «схвати птицу за хвост». Она следует за направленной вверх, расширяющей стойкой пэн, которую сокращающее, направленное вниз движение лу дополняет и завершает. Для практикующих тайцзи цель выполнения лу - спокойный прием энергии. Когда последователи отработали и поняли принципы стойки, особенно лу, то они стали в состоянии преодолеть физическую или любую другую форму попытки намеренного причинения вреда, поглощая агрессию в мягкой манере, перерабатывая, если необходимо, идущую на него агрессию и обращая обратно к ее же источнику. Инь всегда побеждает ян, не оказывая сопротивления.
Поза лу начинается там, где заканчивается пэн - у верхней губы у точки чэнцзян (Cv 24) и около углубления на подбородке - конечной точки меридиана сосуда зачатия. Жэньмо проходит от подбородка вниз к хуийинь (Cv 1). Корпус поворачивается влево, а движение следует вдоль линии жэньмо. К конце движение закругленной руки останавливается над коленом, кисти располагаются выше колена на уровне Cv 1. Смысл упражнения в том, что каждое движение, которое как бы отступает, поглощая при этом любую наступающую силу, трансформирует ее и обращает в свою пользу - вот, собственно, что такое лу.
Свойства лу породили аксиому тайцзи: «Всего одна унция может отклонить силу в тысячу фунтов». При выполнении лу в точке байхуи, находящейся у основания черепа, всегда наблюдается подъем. Постоянно пребывая в состоянии вдоха инь, вы помогаете активной ци подниматься вверх по меридиану регулирующего сосуда (думо), который проходит вдоль позвоночника, а пассивная ци в это время получает возможность свободно спускаться вниз. Другой постулат, выведенный на основании этого комплекса, выражается описательной фразой «накопление ци в спине». Это зцачит, что данное действие подготавливает активную ци, т.е. ян ци, для последующего контрдвижения ян.
Боевая и философская доблесть тайцзицюань коренится в лу, которое учит, как и в какой момент отразить яростную атаку с помощью контролируемой «пустоты сознания». Атака - это ян, следовательно, если ее принять в манере инь, то атака ян будет сведена на нет контролируемой рецептивной стойкой защищающейся стороны. Как тореадор, пользуясь своим плащом, изменяет направление и этим поглощает нападение могучего быка, так и лу малым рецептивным движением противостоит большой атакующей силе.
Однако следует всегда помнить, что законы природы требуют инверсии сил, как день переходит в ночь и наоборот. А это значит, что любой атакующий ян должен, в конце концов, отступить и перейти в фазу инь. В этот момент у защищающегося инь появляется преимущество войти в фазу ян и занять позицию нападающего, чтобы преодолеть первоначальную атаку. В такой перестановке сил бывший инь получает возможность воспользоваться поглощенной энергией атаки противника ян, которой на этой стадии должен стать инь и рецептивной стороной новой атаки ян, идущей от бывшего инь.
Все движения инь должны доходить до самого ядра ян, полностью охватывая ее, и также все движения ян должны целиком окутывать своего противника инь. Каждое движение инь в тайцзи выполняется по принципу лу. Хорошим примером того служит соединительное движение туй шоу - «соединение рук». Потенциал тринадцати стоек осваиваются в ходе их отработки в упражнениях толчков руками, и особенно откатов.
Писатель Чэн Маньчин, который весил около 140 фунтов, в одной из книг рассказывал, как Ян Чэнфу, весивший все 300 фунтов, когда они делали толчки руками, упрекнул его в том, что он был слишком тяжелым. Ян с издевкой произнес: «Убери свои крюки из мяса с моих рук». Позднее Чэн Маньчин увидел во сне, будто обе его руки сломаны, вот тогда он и понял принцип лу. Челси - Манчестер Юнайтед играют сегодня, поэтому мы предлагаем шикарный подгон от наших корешей, которых вы уже давно знаете под ругим матчам. Регистрируйся на сайте (переходи по ссылке) чтобы активировать промокоды на 1xbet рабочие в этом и 2020 году. Это дает бонус на депозит. Говорят, он заряжен на успех и деньги! А что еще нужно в новом году, как не это? С наступающим! И пусть все ставки выигрываются. Чао!.
